![سریعترین روش کاهش فشار خون در خانه طی 2 دقیقه + روش](/y16bkdi/583.jpg)
سریعترین روش کاهش فشار خون در خانه طی 2 دقیقه + روش
چگونه می توان این کار را انجام داد:روی زمین بنشینید و یا در صندلی راحت با پشت صاف بنشینید.دست چپ خود را روی شکم تان قرار دهید، سوراخ بینی راست خود را با انگشت شست راست خود ببندید، از سوراخ بینی چپ خود نفس عمیق بکشید، چند ث�